E o seu intestino? Está bem? (Perguntinha á lá propaganda activia,rsrs)
Mas falando sério, na
correria do dia-a-dia, não paramos para prestar atenção em processos que
ocorrem a todo o momento dentro de nós. O intestino é um órgão muito
importante, sendo considerado pela medicina o segundo cérebro, pois além de
funcionar sem ordem direta do cérebro, nele é fabricado uma parte da
serotonina, hormônio responsável pela sensação de felicidade e bem-estar.
Portanto, se seu intestino não tem “funcionado”, você pode
estar com a fabricação de neurotransmissores prejudicados, sem mencionar que a
absorção de vitaminais e minerais ficam em baixa...
A saúde intestinal é primordial para uma ótima qualidade de
vida, para mantê-la é necessário que o intestino “funcione” todos os dias, que
sua parede esteja bem cuidada para a adesão das bactérias benéficas e NÂO
utilizar laxantes ou chás laxantes, pois estes “varrem” as bactérias que
auxiliam na produção de algumas vitaminas, acabam com a parede intestinal,
irritando a mucosa.
imagem:google
Por isso, a alimentação e a prática de atividades físicas
são essenciais para manter tudo em ordem.Pois se a alimentação estiver
“errada”, rica em carboidratos refinados, gorduras ruins, as bactérias ruins alastram-se pelo intestino, podendo causar candidíase que é um fungo e atpe causar
disbiose intestinal.
Se você estiver com problemas intestinais, tanto se sentindo
“preso” ou com quadros de diarréias, e até mesmo com gases muito mal-cheirosos
(o qual não é considerado normal), agende uma consulta, para possuir uma dieta
específica para você, que irá auxiliar na saúde intestinal, e conseqüentemente
no emagrecimento ou no ganho de massa muscular.O intestino é a base para o
sucesso!
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